FOR ORGANIZATIONS

人を支える人材に、
立ち止まり、振り返るための時間を。

変化や責任の多い環境では、周囲を支える人ほど、自分自身の状態を振り返る余白を失いやすくなります。

MBSATは、マインドフルネスを一時的なリラクゼーションで終わらせず、自己認識、意思決定、コミュニケーション、リーダーシップへつなげる実践的な学習プログラムです。

ORGANIZATIONAL CHALLENGES

これは、個人だけの問題ではありません

ストレスや疲労、反応的なコミュニケーションは、個人の努力だけで解決できるものではありません。働く環境、役割、責任、人間関係など、組織のなかで生まれるさまざまな要因と関係しています。

組織の中で責任を担う人ほど、周囲の期待に応え、成果を出し、人を支えることを優先する傾向があります。管理職、チームリーダー、専門職、人事、教育者、支援職などは、日々多くの判断と対人関係を担いながら、自分自身の状態を振り返る時間を持ちにくい立場でもあります。

変化や不確実性のなかで、反応的な判断が増えている
責任を持つ人ほど、自分の状態を振り返る時間が少ない
ストレスが、コミュニケーションやチームの関係性に影響している
知識として理解していても、日常の行動変容につながりにくい
人を支える人材の疲労や孤立が、周囲から見えにくくなっている

自分がどのような状態で判断し、どのような前提から相手に関わり、どのような反応を繰り返しているかを理解することは、仕事上の対話や関係性を見つめ直す土台にもなります。

MBSATは、マネジメント手法を教える研修ではありません。一人ひとりが自分の内側への理解を深め、より意識的に選択するための土台を、8週間かけて育てるプログラムです。

LEARNING OPPORTUNITIES

MBSATが組織に提供する学び

自己認識

身体・感情・思考・行動に起きていることに気づく

反応パターンの理解

ストレスやプレッシャーのなかで起きる、自分の反応を理解する

立ち止まる力

自動的に反応する前に、状況を捉え直す余白をつくる

意思決定

習慣や思い込みだけに流されず、より意識的に選択する

コミュニケーション

自分と相手の状態に気づき、より意識的に関わる

持続可能なリーダーシップ

自分自身を消耗させずに、人やチームを支える力を育てる

知識やスキルを持っていても、プレッシャーのかかる場面では、その瞬間の感情、身体状態、思考、信念が判断やコミュニケーションに影響します。

MBSATでは、参加者が自分の反応を責めることなく観察し、何がその反応を生み出しているのかを理解する機会を提供します。

WHO IT IS FOR

このような方やチームに

管理職・チームリーダー
HR・People & Cultureチーム
人を支える専門職
教育者・コーチ
変化の多い環境で働くチーム
ウェルビーイング施策を検討している組織
自己認識や意思決定を育てたいチーム
より持続可能な働き方を考えたい組織

リーダー層向けの考え方はマインドフル・リーダーシップ、AI時代の意思決定についてはAI時代のリーダーシップで詳しく紹介しています。

HOW PARTICIPANTS LEARN

知識を学ぶだけでなく、日常のなかで実践する

MBSATでは、マインドフルネスの実践、振り返り、対話、日常での応用を組み合わせながら学びます。知識として理解するだけでなく、自分の身体・感情・思考・行動を観察し、実際の仕事や人間関係のなかで活用できる形へつなげていきます。

単発の講義ではなく、毎週の学びを仕事と日常の中で実践し、振り返りを重ねる8週間の設計です。

全8回・週1回のオンラインセッション（日本語）
身体・感情・思考・信念・行動への気づきを段階的に扱うMBSATの枠組み
セッション間の日常実践と振り返り

カリキュラムの詳細は8週間オンラインコースのページをご覧ください。

PROGRAM FORMAT

組織の目的に合わせた実施について

対象者: 管理職、チームリーダー、人を支える専門職、人事・組織開発担当者など
実施形式: 公開講座への複数名参加、または法人・団体内での開催
実施期間: 公開講座は8週間（週1回のオンラインセッション）
オンラインまたは対面: オンライン開催に対応しています。対面をご希望の場合は、ご要望をお伺いしたうえでご案内します
対応言語: 日本語
参加人数: ご要望をお伺いしたうえでご案内します
修了証: 公開講座では、全8回のうち80％以上のオンラインライブセッションへの出席を満たした方に、シンガポール経営大学・Mindfulness Initiativeより修了証が発行されます
カスタマイズ: 組織の目的や課題をお聞きしながら、実施の形をご相談いただけます
問い合わせ方法: このページ下部のフォームから、対象者・人数・目的・希望時期をお知らせください

FACILITATION & CREDENTIALS

安心して学べるプログラムとして

MBSAT（Mindfulness Based Strategic Awareness Training）は、シンガポール・マネジメント大学（SMU）のビジネススクールで開発・提供されている、8週間の実践型マインドフルネスプログラムです。理論的背景はMBSATとはをご覧ください。

公開講座では、全8回のうち80％以上のオンラインライブセッションへの出席を満たした方に、シンガポール経営大学・Mindfulness Initiativeより修了証が発行されます。

講師は、マユコ・フエルメウレン（Mayuko Vermeulen／マインドフルネス・ソマティック実践者／MBSAT講師）が務めます。経歴や想いは講師についてをご覧ください。

FAQ

よくあるご質問

どのような組織やチームが対象ですか？

経営層、管理職、次期管理職、チームリーダー、専門職、人事・組織開発担当者など、判断と対話の質が成果に直結する立場の方を想定しています。

マインドフルネスの経験がなくても参加できますか？

はい。瞑想やマインドフルネスの経験は必要ありません。初めての方にも無理なく実践いただける構成です。

オンラインで実施できますか？

はい。公開講座はオンラインで開催しており、所在地を問わずご参加いただけます。

対面での実施は可能ですか？

対面での実施をご希望の場合は、ご要望をお伺いしたうえでご案内します。フォームからご相談ください。

組織の課題に合わせた調整はできますか？

導入目的、対象者、組織が現在感じている課題をお聞きしながら、適した実施の形をご提案します。

研修の期間や参加人数について相談できますか？

はい。公開講座は全8回・週1回の8週間プログラムです。法人・団体内での開催の期間や人数は、ご要望をお伺いしたうえでご案内します。

修了証は発行されますか？

導入について、どのように相談すればよいですか？

このページ下部のフォームから、導入目的、対象者、想定人数、希望時期をお知らせください。内容を確認後、開催条件や進め方についてご連絡します。

START A CONVERSATION

組織に合った学びの形を、一緒に考えませんか？

対象となる方、組織が現在感じている課題、希望する実施形式についてお聞きしながら、導入方法をご案内します。

反応を減らし、選択を増やす組織へ。

人を支える人材に、立ち止まり、振り返るための時間を。